UV किरणों से आंखों को बचाने के लिए सनग्लासेस पहनने की सलाह
नई दिल्ली।
गर्मी के मौसम में तेज धूप और बढ़ती अल्ट्रावायलेट (UV) किरणों से आंखों को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को आंखों की सुरक्षा के लिए गुणवत्ता वाले सनग्लासेस पहनने की सलाह दी है।
विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक UV किरणों के संपर्क में रहने से आंखों में जलन, सूखापन, धुंधला दिखाई देना और मोतियाबिंद जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। खासकर दोपहर के समय धूप सबसे अधिक तेज होती है, इसलिए बाहर निकलते समय आंखों की सुरक्षा बेहद जरूरी मानी जा रही है।
डॉक्टरों का कहना है कि ऐसे सनग्लासेस का उपयोग करना चाहिए जो UVA और UVB दोनों प्रकार की किरणों से सुरक्षा प्रदान करें। बच्चों, बुजुर्गों और लंबे समय तक बाहर काम करने वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने यह भी कहा कि केवल फैशन के लिए पहने जाने वाले साधारण चश्मे पर्याप्त सुरक्षा नहीं देते। आंखों को सुरक्षित रखने के लिए प्रमाणित UV प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस का चयन करना जरूरी है। साथ ही धूप में निकलते समय टोपी या छाते का इस्तेमाल भी फायदेमंद माना गया है।