हाई ब्लड प्रेशर और सनबर्न पर हेल्थ अलर्ट, गर्मियों में सतर्क रहने की सलाह
नई दिल्ली।
देश के कई हिस्सों में बढ़ती गर्मी और हीटवेव के बीच स्वास्थ्य विभाग ने हाई ब्लड प्रेशर, सनबर्न, हाइपरनेट्रेमिया और लू को लेकर हेल्थ अलर्ट जारी किया है। विशेषज्ञों ने लोगों को तेज धूप और अत्यधिक गर्मी से बचने की सलाह दी है।
डॉक्टरों के अनुसार, लगातार बढ़ते तापमान का असर शरीर के ब्लड प्रेशर और जल संतुलन पर पड़ रहा है। गर्मी में शरीर से अत्यधिक पसीना निकलने के कारण डिहाइड्रेशन और सोडियम असंतुलन यानी हाइपरनेट्रेमिया का खतरा बढ़ जाता है। इससे चक्कर आना, कमजोरी, उलझन और गंभीर मामलों में बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि लंबे समय तक धूप में रहने से सनबर्न और हीट स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ रहा है। खासकर बुजुर्गों, बच्चों और पहले से बीमार लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, हल्के कपड़े पहनने और दोपहर के समय अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचने की सलाह दी है। साथ ही हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को नियमित दवा लेने और समय-समय पर BP जांच कराने को कहा गया है।
विशेषज्ञों का कहना है कि सही खानपान, पर्याप्त पानी और धूप से बचाव के जरिए गर्मियों में होने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से काफी हद तक बचा जा सकता है।